Οδηγός για την κοινωνική απομόνωση ενός τυχοδιώκτη
Ο αρχηγός της αποστολής του The Week, Henry Haselock, σχετικά με το τι μπορούμε να μάθουμε από τους ηρωισμούς του παρελθόντος
Αρχείο Hulton/Getty Images
Καθώς κάθομαι στο διαμέρισμά μου σε απομόνωση, προσαρμοζόμενος στον νέο τρόπο ζωής μου, ήταν χρήσιμο να αναλογιστώ τι έχω μάθει από τη δική μου εμπειρία από προηγούμενες αποστολές.
Το να είσαι μόνος σου σου δίνει χρόνο να μάθεις για τον εαυτό σου - μια στιγμή για σκέψη, προβληματισμό και συγκέντρωση. Ακόμη και στις πιο άβολες καταστάσεις πρέπει να προσπαθήσετε για το θετικό, να προσαρμοστείτε σε νέο περιβάλλον, να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας και να παρακολουθείτε τον ορίζοντα. Λένε ότι οι περισσότερες αποστολές είναι 30% σωματικές και 70% διανοητικές.
Ακόμα πιο εμπνευσμένες, ωστόσο, είναι οι ιστορίες ανθρώπων που κατέκτησαν πραγματικά ακραίες συνθήκες. Για μένα, το χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι ο Έρνεστ Σάκλετον και η επική ιστορία επιβίωσής του στην Αυτοκρατορική Υπερανταρκτική Αποστολή του 1914-17.
Παγιδευμένος στον πάγο
Τον Αύγουστο του 1914, ο Shackleton έφυγε από το Λονδίνο με το πλοίο του Αντοχή, στόχος του η πρώτη χερσαία διάβαση της ηπείρου της Ανταρκτικής. Αυτή θα ήταν η τελευταία φορά που η 28μελής ομάδα του θα άγγιζε τη γη για 497 αγωνιώδεις ημέρες.
Τον επόμενο Ιανουάριο, Αντοχή παγιδεύτηκε στον πάγο και παρά τις προσπάθειες του πληρώματος δεν μπόρεσε να απελευθερωθεί. Οι άνδρες απείχαν περισσότερα από 1.000 μίλια από οποιονδήποτε άλλο άνθρωπο και κανείς άλλος δεν γνώριζε την απελπισμένη πραγματικότητα της κατάστασής τους. Θα περνούσαν 19 μήνες μέχρι να ξαναδούν κάποια από τις οικογένειές τους.
1053505032
Ο Shackleton ανησυχούσε ότι οι ακραίες καιρικές συνθήκες, τα μειωμένα σιτηρέσια, ο περιορισμός και η πλήξη θα επηρέαζαν τους άντρες του και ήξερε ότι έπρεπε να διατηρήσει τη διάθεσή τους ψηλά για να αποτρέψει την αποθάρρυνση και την κατάθλιψη.
Εισήγαγε μια σειρά εργασιών για να διατηρήσει την αίσθηση της δομής, ενθάρρυνε ενεργά το τραγούδι και τα παιχνίδια και ζήτησε από τις ομάδες να κάνουν παραστάσεις τα βράδια. Προγραμμάτισε πάρτι για τον εορτασμό σημαντικών ημερομηνιών, όπως η ημέρα του μεσοχειμώνα, η οποία γιορταζόταν με ένα γλέντι. Ξεκαθάρισε επίσης ότι ο καθένας μπορούσε να μιλήσει μαζί του ανά πάσα στιγμή, ενθαρρύνοντας την ισχυρή επικοινωνία. Η άσκηση έπαιξε ζωτικό ρόλο στη διατήρηση του ηθικού σε υψηλά επίπεδα, με ποδοσφαιρικούς αγώνες και αγώνες γύρω από το πλοίο να κρατούν το πλήρωμα σε φόρμα και να τονώνουν.
Αυτή η πειθαρχία της δομής και της ρουτίνας λειτούργησε καλά, και κατά τη διάρκεια της δεκάμηνης φυλάκισής τους οι άνδρες ήταν εντυπωσιακά ικανοποιημένοι. Στα ημερολόγιά τους αναφέρουν μεγάλη χαρά σε στιγμές γιορτής.
Και οι 28 επέζησαν από τη δοκιμασία τους και επέστρεψαν με ασφάλεια στο σπίτι τους.
3252974
Ικανοί ναυτικοί Joe Irving, Oswald Barr, Tim McCarthy και Walter Πώς επιβιβάζονται Αντοχή καθώς ετοιμάζονται να εγκαταλείψουν το Millwall Docks τον Ιούλιο του 1914 (Topical Press Agency/Getty Images)
Μαθήματα για τη δική μας απομόνωση
Η προσέγγιση του Shackleton μπορεί να μας βοηθήσει να βρούμε έναν τρόπο να περάσουμε τη δική μας περίοδο απομόνωσης.
Πάντα πίστευε στην αποστολή του, αναλαμβάνοντας την ευθύνη εκεί που τον είχε οδηγήσει. Αν και δεν επιλέξαμε να συμμετάσχουμε στην πανδημία, μπορούμε να αναλάβουμε την ευθύνη για τα μέτρα που χρειαζόμαστε για να την θέσουμε υπό έλεγχο: όσο πιο γρήγορα αποδεχτούμε τη δύσκολη θέση μας, τόσο πιο εύκολα μπορούμε να ανακτήσουμε τον έλεγχο και να παραμείνουμε θετικοί. Όπως έκανε ο Shackleton, είναι σημαντικό να παραμείνετε ενθουσιώδεις και να είστε απασχολημένοι, θέτοντας στον εαυτό σας καθήκοντα που, μόλις ολοκληρωθούν, θα έχουν φυσικά ως αποτέλεσμα την αίσθηση του επιτεύγματος.
Είναι σημαντικό να διατηρείτε και την αίσθηση του χιούμορ, ειδικά μέσα σε μια ομάδα, είτε είναι οικογένεια είτε φίλοι. Βάλτε σκετς, παίξτε παιχνίδια, ορίστε στον εαυτό σας μίνι διαγωνισμούς - οτιδήποτε αποσπά την προσοχή από τα αρνητικά και βοηθά με το ηθικό.
Ακριβώς όπως ο Shackleton κανόνισε αγώνες ποδοσφαίρου και ασκήσεις γύρω από το σκάφος, είναι σημαντικό να διατηρείτε τη φυσική σας κατάσταση. Αυτό θα ενισχύσει την ψυχική και σωματική υγεία, βοηθώντας σας να καταπολεμήσετε το άγχος και να διατηρήσετε ένα καλό ανοσοποιητικό σύστημα. Χρησιμοποιήστε το ημερήσιο επίδομα άσκησης σε εξωτερικούς χώρους ή δημιουργήστε κυκλώματα στο σαλόνι ή τον κήπο σας.
Εάν ζείτε με την οικογένεια ή τους φίλους σας, το να βοηθάτε ο ένας τον άλλον θα βελτιώσει το κοινό καλό. Όλοι θα περάσουν τις δύσκολες στιγμές τους, επομένως είναι ζωτικής σημασίας να επικοινωνείτε και να ανταποκρίνεστε με γενναιοδωρία. Ακόμα κι αν είστε μόνοι σας, μπορείτε να τηλεφωνήσετε ή να γράψετε σε αγαπημένα πρόσωπα και φίλους. Δεν μπορείτε πάντα να αντεπεξέλθετε μόνοι σας: το κλειδί είναι να συνεργαστείτε. Προσπαθήστε να μην προσηλώνεστε στα αρνητικά και αντίθετα να αγκαλιάζετε τα θετικά.
Μείνετε δυνατοί όλοι.
2628957
Το πλήρωμα του Shackleton Αντοχή Η σωσίβια λέμβος στην ακτή το 1916 (Αρχείο Hulton/Getty)
