Είναι τα social media επιβλαβή για την ψυχική σας υγεία;
Το Facebook αντιμετωπίζει επιζήμιους ισχυρισμούς ότι γνώριζε τη βλάβη που προκάλεσε το Instagram στα παιδιά
Εσωτερικά έγγραφα που έλαβε η Wall Street Journal αποκάλυψαν ότι η Facebook Inc. γνώριζε για τη ζημιά που φαίνεται να έχει προκαλέσει σε ορισμένους χρήστες η πλατφόρμα της Instagram.
Έρευνα που μοιράστηκε με τους υπαλλήλους του τεχνολογικού γίγαντα σε έναν εσωτερικό πίνακα μηνυμάτων περιελάμβανε ευρήματα ότι το 32% των έφηβων κοριτσιών είπε ότι όταν ένιωθαν άσχημα με το σώμα τους, το Instagram τα έκανε να αισθάνονται χειρότερα, σύμφωνα με Αναφορές .
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν συχνά αναφερθεί ότι συμβάλλουν σε συναισθήματα άγχους και κατάθλιψης, ιδιαίτερα σε νεότερους χρήστες. Facebook Η εταιρεία, η οποία κατέχει το Instagram και το Whatsapp, έχει δημοσίως υποτιμήσει τις αρνητικές επιπτώσεις της πλατφόρμας κοινής χρήσης φωτογραφιών στην υγεία των νέων, συνέχισε η εφημερίδα. Και Facebook Ο αντιπρόεδρος παγκόσμιων υποθέσεων και πρώην αντιπρόεδρος της κυβέρνησης Νικ Κλεγκ είπε ότι οι ισχυρισμοί του WSJ είναι απλώς ψευδείς.
Απορρίπτουμε ουσιαστικά αυτόν τον εσφαλμένο χαρακτηρισμό της δουλειάς μας και την αμφισβήτηση των κινήτρων της εταιρείας, είπε ο Κλεγκ. Ο σκοπός της εσωτερικής έρευνας του Facebook είναι να κρατήσουμε έναν καθρέφτη στον εαυτό μας και να κάνουμε τις δύσκολες ερωτήσεις. Τέτοια πολύπλοκα προβλήματα συχνά δεν έρχονται με εύκολες απαντήσεις, συνέχισε.
Ωστόσο, η εταιρεία αναγνώρισε το 2017 ανάρτηση ότι οι πλατφόρμες του μπορούν να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην ευημερία ενός χρήστη ανάλογα με τον τρόπο χρήσης του.
Οι αρνητικές επιπτώσεις
Ερευνα από το Ινστιτούτο Εκπαιδευτικής Πολιτικής (EPI) και το The Prince’s Trust που δημοσιεύτηκε νωρίτερα φέτος, διαπίστωσαν ότι η ευημερία και η αυτοεκτίμηση ήταν παρόμοια σε όλα τα παιδιά της πρωτοβάθμιας σχολικής ηλικίας. Ωστόσο, η ψυχική τους υγεία αρχίζει να πέφτει στην ηλικία των 14 ετών, μετά την οποία τα κορίτσια βιώνουν μια απότομη πτώση.Σύμφωνα με τη μελέτη, ένα στα τρία κορίτσια ήταν δυσαρεστημένο με την προσωπική του εμφάνιση μέχρι την ηλικία των 14 ετών, σε σύγκριση με μόλις ένα στα επτά το τέλος του δημοτικού σχολείου. Βρέθηκε μια σημαντική σχέση μεταξύ της έντονης χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στην ηλικία των 14 ετών και της χειρότερης αυτοεκτίμησης και της υψηλότερης ψυχολογικής δυσφορίας στην ηλικία των 17 ετών.
Βασιζόμενοι σε δεδομένα από 5.000 νέους στην Αγγλία, οι ερευνητές του EPI διαπίστωσαν επίσης ότι ο αριθμός των νέων με πιθανή ψυχική ασθένεια έχει αυξηθεί σε έναν στους έξι, από έναν στους εννέα το 2017. Τα αγόρια στο κατώτερο σύνολο στο δημοτικό είχαν χαμηλότερα αυτοεκτίμηση στα 14 από τους συνομηλίκους τους.
Η βαριά χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης συνδέθηκε με την αρνητική ευημερία και την αυτοεκτίμηση BBC αναφέρθηκε, με περισσότερα κορίτσια να βιώνουν συναισθήματα κατάθλιψης και απελπισίας.
Σύμφωνα με το WSJ, το Facebook μοιράστηκε με το προσωπικό του παρόμοια συμπεράσματα από τους δικούς του ερευνητές τον Μάρτιο του 2020. Οι συγκρίσεις στο Instagram μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο οι νεαρές γυναίκες βλέπουν και περιγράφουν τον εαυτό τους, φέρεται να ανέφερε μια διαφάνεια παρουσίασης. Σύμφωνα με πληροφορίες, μια διαφάνεια από το 2019 ανέφερε επίσης ότι χειροτερεύουμε τα προβλήματα εικόνας σώματος για ένα στα τρία έφηβα κορίτσια.
Μια σειρά από μελέτες έχουν βρει μια συσχέτιση μεταξύ της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και κατάθλιψη, άγχος , προβλήματα ύπνου , διατροφικά θέματα , και αυξημένος κίνδυνος αυτοκτονίας , προειδοποίησαν ερευνητές από το Εθνικό Κέντρο Αριστείας στη Νεανική Ψυχική Υγεία του Πανεπιστημίου της Μελβούρνης σε ένα άρθρο σχετικά με Η συζήτηση .
Μια μελέτη του 2015 από το Πανεπιστήμιο του Μιζούρι διαπίστωσε ότι η τακτική χρήση του Facebook θα μπορούσε να οδηγήσει σε συμπτώματα κατάθλιψης εάν ο ιστότοπος προκαλούσε συναισθήματα φθόνου στον χρήστη.
Αν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης χρησιμοποιούνται για να δούμε πόσο καλά τα πάει οικονομικά ένας γνωστός ή πόσο ευτυχισμένος είναι ένας παλιός φίλος στη σχέση του -πράγματα που προκαλούν φθόνο στους χρήστες- η χρήση του ιστότοπου μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα κατάθλιψης, δήλωσε η καθηγήτρια Margaret Duffy, η οποία συν. - έγραψε την έκθεση.
Ωστόσο, χρειάζεται προσοχή όταν γίνεται μια άμεση σύνδεση μεταξύ της ψυχικής υγείας και της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, προειδοποίησαν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Μελβούρνης.
Οι περισσότερες μελέτες που εξετάζουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και την ψυχική υγεία δεν είναι σε θέση να προσδιορίσουν εάν το να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης οδηγεί σε κατάθλιψη ή άγχος ή εάν οι καταθλιπτικοί ή ανήσυχοι νέοι αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, είπαν.
Οι οδοί για την ψυχική ασθένεια είναι πολλές και ποικίλες, και το να προτείνουμε ότι τα προβλήματα ψυχικής υγείας μπορούν να αποδοθούν μόνο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης θα ήταν υπεραπλούστευση.
Τα θετικά αποτελέσματα
Ο Ζούκερμπεργκ έχει πει επανειλημμένα ότι οι πλατφόρμες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης του θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν για τη δημιουργία συνδέσεων. Ο χρόνος που αφιερώνεται στο Facebook, ελπίζει, μπορεί να ενθαρρύνει ουσιαστικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις.
Η ίδια μελέτη του Πανεπιστημίου του Μιζούρι που βρήκε μια σχέση μεταξύ της χρήσης του Facebook και της κατάθλιψης διαπίστωσε επίσης ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν την πλατφόρμα κυρίως για να συνδεθούν με άλλους δεν βιώνουν τα αρνητικά αποτελέσματα. Στην πραγματικότητα, όταν δεν προκαλεί αισθήματα φθόνου, δείχνει η μελέτη, το Facebook θα μπορούσε να είναι μια καλή πηγή και να έχει θετικά αποτελέσματα στην ευημερία, Η Ψυχολογία Σήμερα έχουν αναφερθεί.
Ομοίως, οι ερευνητές στο πανεπιστήμιο Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι όταν η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης αποτελεί μέρος της κοινωνικής ρουτίνας ενός ατόμου, μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην ευημερία και την ψυχική υγεία. Η συναισθηματική επένδυση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης βρέθηκε συγκριτικά ότι είχε αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και αυτή η επένδυση βρέθηκε να είναι ισχυρότερη σε μαθητές γυμνασίου, σε σύγκριση με φοιτητές πανεπιστημίου.
Υπάρχουν επίσης αδιάσειστα στοιχεία ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να ωφελήσουν άτομα που ήδη αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας βοηθώντας τους να δημιουργήσουν διαδικτυακές κοινότητες που παρέχουν μια πηγή συναισθηματικής υποστήριξης. Το Ηνωμένο Βασίλειο Ίδρυμα Ψυχικής Υγείας δηλώνει ότι είναι αναμφισβήτητο ότι οι διαδικτυακές τεχνολογίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να προσεγγίσουν τους πιο ευάλωτους στην κοινωνία, καθώς και να συμβάλουν στη μείωση του στίγματος που συνδέεται με την αναζήτηση θεραπείας.
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ανεκτίμητα για τα άτομα με προβλήματα υγείας να γνωρίζουν ότι δεν είναι μόνοι, ότι υπάρχουν άλλοι άνθρωποι που έχουν περάσει από αυτό και έχουν γίνει καλύτερα, είπε Ο καθηγητής John Powell, ερευνητής δημόσιας υγείας στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, ο οποίος έχει ερευνήσει πώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για την υποστήριξη ατόμων με χρόνιες ασθένειες.
Ο Μάθιου Οράνσκι, επίκουρος καθηγητής εφηβικής ψυχιατρικής στο Νοσοκομείο Mount Sinai της Νέας Υόρκης, λέει επίσης ότι πολλοί ασθενείς κάνουν κοινωνικές συνδέσεις στο διαδίκτυο που δεν μπορούσαν να βρουν αλλού. USA Today . Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους περιθωριοποιημένους εφήβους, όπως τα παιδιά σε αναδοχές και τους LGBT έφηβους, λέει ο Oransky.
Τα παιδιά επηρεάζονται περισσότερο από τους ενήλικες;
Για τους νέους, που περνούν κατά μέσο όρο πολύ περισσότερο χρόνο από ό,τι άνω των 25 ετών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οι επιπτώσεις φαίνεται να είναι πιο έντονες.
Μια μελέτη από τη ρυθμιστική αρχή των μέσων ενημέρωσης του Ηνωμένου Βασιλείου Ofcom διαπίστωσε ότι μέχρι την ηλικία των 15 ετών, το 95% των παιδιών χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Από όλους τους ερωτηθέντες ηλικίας 12-15 ετών που δήλωσαν ότι είχαν υποστεί εκφοβισμό εντός ή εκτός σύνδεσης, το 53% είχε βιώσει εκφοβισμό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Οι ερωτηθέντες ηλικίας μεταξύ οκτώ και 11 ετών ανέφεραν λιγότερες περιπτώσεις εκφοβισμού μέσω των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης συνολικά, αλλά το 48% που είχε βιώσει εκφοβισμό είπε ότι το είχε κάνει μέσω διαδικτυακών παιχνιδιών.
Μια μελέτη από τη ρυθμιστική αρχή μέσων ενημέρωσης του Ηνωμένου Βασιλείου διαπίστωσε ότι ο εκφοβισμός των νέων στο διαδίκτυο έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια. ο Έκθεση Ofcom αποκάλυψε ότι το ποσοστό των παιδιών ηλικίας 12 έως 15 ετών που ανέφεραν ότι υπέστησαν εκφοβισμό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχει σχεδόν διπλασιαστεί από 6% σε 11% από το 2016.
Τα παιδιά χρησιμοποιούν επίσης πολλά προφίλ κοινωνικών μέσων για να προβάλουν έναν τέλειο εαυτό σε διαφορετικές κοινωνικές ομάδες.
Η έρευνα της Ofcom διαπίστωσε επίσης ότι εννέα στους δέκα νέους ηλικίας 12 έως 15 ετών που χρησιμοποιούν μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή εφαρμογές συνομιλίας και ανταλλαγής μηνυμάτων όπως το Whatsapp, δήλωσαν ότι αισθάνονται πίεση να είναι δημοφιλείς στις πλατφόρμες.
Υπάρχει επίσης ανησυχία για την αποτυχία των εταιρειών κοινωνικής δικτύωσης να προστατεύσουν τους νέους από ενοχλητικό περιεχόμενο στο διαδίκτυο , που σχετίζεται ειδικά με τον αυτοτραυματισμό, δεδομένου του γεγονότος ότι η αυτοκτονία είναι η κύρια αιτία θανάτου μεταξύ των κάτω των 20 ετών στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Η Ofcom σημείωσε ότι τα εργαλεία ασφαλείας, όπως η Οικογενειακή Ασφαλής Λειτουργία του TikTok, μπορούν να βοηθήσουν τους γονείς να ελέγχουν την έκθεση του περιεχομένου των παιδιών τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Και παρόλο που η τεχνολογία ασφάλειας είναι ένας εξελισσόμενος τομέας, η ρυθμιστική αρχή των μέσων ενημέρωσης κατέληξε στο συμπέρασμα ότι είναι απίθανο να είναι ποτέ πλήρως αποτελεσματική στην προστασία των παιδιών από τις βλάβες στο διαδίκτυο. Η εκπαίδευση ή η παιδεία στα μέσα επικοινωνίας θα πρέπει επίσης να διαδραματίσει κάποιο ρόλο, κατέληξε.
Αναγνωρίζοντας την ανάγκη αντιμετώπισης των προβλημάτων που σχετίζονται με την αυξημένη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και εθισμός στο διαδίκτυο μεταξύ των νέων, έχουν εμφανιστεί νέες μορφές θεραπειών.
Το 2019, ένα πρόγραμμα εσωτερικών ασθενών 28 ημερών στις ΗΠΑ με την ονομασία Reboot άρχισε να στοχεύει συγκεκριμένα παιδιά ηλικίας 11 έως 17 ετών.
Χρησιμοποίησε διαγνωστική θεραπεία και ψυχοθεραπεία για να βοηθήσει όσους έχουν εθισμούς που περιλαμβάνουν διαδικτυακά παιχνίδια, διαδικτυακά τυχερά παιχνίδια, μέσα κοινωνικής δικτύωσης, πορνογραφία και sexting, να ξεφύγουν από τα συμπτώματα ψυχικών ασθενειών όπως η κατάθλιψη, είπε. Tech Times .
Φιλανθρωπική οργάνωση ψυχικής υγείας παιδιών η Κέντρο Άννα Φρόιντ Συνιστάται επίσης στους νέους να χρησιμοποιούν εργαλεία όπως η διαχείριση χρόνου εντός εφαρμογής για να περιορίσουν την έκθεσή τους στο περιεχόμενο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, καθώς και στρατηγικές αυτοεξυπηρέτησης για να βοηθήσουν στην ανάπτυξη μιας θετικής σχέσης με τις πλατφόρμες.
Ωστόσο, πολλοί λένε ότι την ευθύνη για την προστασία των χρηστών των μέσων κοινωνικής δικτύωσης φέρουν οι εταιρείες που τα διαχειρίζονται και όχι τα άτομα που τα χρησιμοποιούν.
Όποιος χρειάζεται άμεση υποστήριξη ψυχικής υγείας μπορεί να τηλεφωνήσει δωρεάν στους Σαμαρείτες στο 116 123
