Πέντε από τα καλύτερα καταφύγια ευεξίας για ένα διάλειμμα μετά το lockdown
Κάντε καγιάκ στην Κορνουάλη, τρέξτε στην παραλία στο Ντέβον και κάντε γιόγκα στο Σάφολκ
- Πέντε από τα καλύτερα καταφύγια ευεξίας για ένα διάλειμμα μετά το lockdown
- Πέντε κομψά αγγλικά ξενοδοχεία με σπα
Απολαύστε το περπάτημα στο Sharpham House στο Ντέβον
Sharpham House
Το Sharpham House στις όχθες του ποταμού Dart στο Ντέβον είναι η τέλεια βάση για ένα καταφύγιο με τα πόδια, λέει η Ellie Smith στο Εξοχική και Πόλη . Τα καταφύγια στη γεωργιανή έπαυλη του Βαθμού Ι προσφέρουν ένα πιο δραστήριο ταξίδι από κάποιες άλλες αποδράσεις ευεξίας. Υπάρχει καθημερινά ένας περίπατος επτά έως οκτώ μιλίων στην όμορφη ύπαιθρο, αν και πολλά από αυτά είναι πολύ λοφώδη και οι διοργανωτές διευκρινίζουν ότι θα χρειαστείτε καλά επίπεδα φυσικής κατάστασης για να συνεχίσετε.
Το μαγευτικό τοπίο και οι περίοδοι σιωπής βοηθούν τους υποχωρητές να αναπτύξουν εκτίμηση και σεβασμό για τον φυσικό κόσμο κατά τη διάρκεια της παραμονής τους. Το Devon Escape προσφέρει επίσης καθοδηγούμενους διαλογισμούς και συνεδρίες χαλάρωσης και θα απολαύσετε νόστιμα χορτοφαγικά φαγητά, από τοπικές και βιώσιμες πηγές. Το κόστος μιας διαμονής τεσσάρων διανυκτερεύσεων με πλήρη διατροφή ξεκινά από περίπου 395 £ ανά άτομο ( sharphamtrust.org ).
Yeotown
Μια έκρηξη θαλάσσιου αέρα στο Ντέβον
Το γυμναστήριο του Yeotown δεν έχει να κάνει μόνο με χαλάρωση, καθώς οι οικοδεσπότες δασκάλα γιόγκα Mercedes Sieff και σέρφερ Simon Sieff θα σας κάνουν να δουλέψετε σκληρά, λέει Condé Nast Traveller . Η πενθήμερη απόδραση υγείας και φυσικής κατάστασης στο βόρειο Ντέβον επικεντρώνεται στην ψυχική κατάσταση εξίσου με αυτή του σώματος και οι περισσότεροι επισκέπτες χάνουν από 3 έως 5 κιλά κατά τη διάρκεια της πενθήμερης παραμονής τους. Οι επισκέπτες ενθαρρύνονται να χαλαρώσουν ανταλλάσσοντας τον προγραμματισμό και τον προγραμματισμό για διαλογισμό για να εργαστούν για να καθαρίσουν το μυαλό και να καλλιεργήσουν μια πιο χαρούμενη άποψη για τη ζωή.
Οι συναρπαστικές πεζοπορίες στην ακτή βρίσκονται ψηλά στην ημερήσια διάταξη, όπως και οι τρεξίματα στην παραλία και τα μαθήματα γυμναστικής εμπνευσμένα από τη γιόγκα. Οι μέρες ολοκληρώνονται με μασάζ που λιώνουν τους μυς και συνεδρίες σάουνας και το μενού είναι εξαιρετικά καλό, προσφέροντας απολαύσεις όπως μπρόκολο, πορτοκάλι και τζίντζερ Yeotini και ανοιξιάτικη σούπα με πράσινα μπιζέλια. Το πενθήμερο πρόγραμμα κοστίζει μεταξύ 1.950 £ και 3.500 £ ανά άτομο, all inclusive ( yeotown.com ).
Therasea
Άγρια και κυρίαρχη εσωτερική ηρεμία
Μπείτε σε έναν άλλο κόσμο στο καταφύγιο Thera-Sea's rewilding, αποκομμένος από την πραγματική ζωή καθώς και από το κύριο ηλεκτρικό δίκτυο, λέει η Sian Lewis στο Ο ανεξάρτητος . Διευθύνεται από την Katy Griffin, μια εκπαιδευμένη νοσοκόμα ψυχικής υγείας, το μάθημα διδάσκει στους συμμετέχοντες πώς να αναζωπυρώνουν και να κυριαρχούν στην εσωτερική ηρεμία, αντιμετωπίζοντας το στρες και το άγχος με αυτό που ο Griffin αποκαλεί τους έξι πυλώνες της ιατρικής του τρόπου ζωής: σωματική δραστηριότητα, χαλάρωση, σκοπός, ύπνος, διατροφή και σχέσεις. .
Από την πλευρά της δραστηριότητας, αυτό σημαίνει καγιάκ, γιόγκα κολύμβησης και διατροφή, καθώς και καλλιέργεια ενσυνειδητότητας μέσω αναζήτησης τροφής και σκάφους. Το καταφύγιο διευθύνεται από ένα εξοχικό σπίτι 300 ετών στις όχθες του ποταμού θαλασσινού νερού Fal κοντά στο Newquay της Κορνουάλης. Η θάλασσα αισθάνεται μια συνεχή παρουσία εδώ, είτε βρίσκεστε στο νερό για βουτιές δύο φορές την ημέρα, είτε κάνετε γιόγκα στην ακτή είτε κάνετε καγιάκ στις εκβολές. Οι επισκέπτες μπαίνουν σύντομα σε μια πιο αργή, πιο εκτιμητική κατάσταση περιεχομένου. Οι τιμές για δύο διανυκτερεύσεις ξεκινούν από 315 £ ( thera-sea.co.uk ).
Η υποχώρηση μας
Πιλάτες με βάση το γιουρτ στην ύπαιθρο του Σόμερσετ
Απολαύστε γιόγκα, φυσική κατάσταση, επίγνωση και άφθονο χρόνο για να χαλαρώσετε δίπλα στη φωτιά στο Our Retreat στο Somerset, λέει η Rosie Fitzmaurice στο Evening Standard . Ένα Σαββατοκύριακο μακριά περιλαμβάνει μαθήματα αποκατάστασης γιν γιόγκα, μαθήματα αναπνοής και συνεδρίες θεραπείας ήχου, που χρησιμοποιούν πτυχές της μουσικής για τη βελτίωση της σωματικής και συναισθηματικής υγείας, όλα στην ομορφιά μιας απομονωμένης αγροικίας που περιβάλλεται από 42 στρέμματα γαλήνιας εξοχής στο Σόμερσετ.
Το Our Retreat, το οποίο ιδρύθηκε από τη Lisa Carolan, προσφέρει επίσης μαθήματα Pilates και Barre με βάση το yurt, εργαστήρια ευεξίας και περιπάτους στο δάσος. Οι σεφ ετοιμάζουν ένα θρεπτικό μενού με βάση τα φυτά κάθε βράδυ και οι μέρες τελειώνουν με μια κοινή κουβέντα γύρω από το τραπέζι του δείπνου. Το retreat είναι επί του παρόντος ανοιχτό για κρατήσεις μετά τον Μάρτιο του 2021. Οι τιμές ξεκινούν από 595 £ ανά άτομο για διαμονή δύο διανυκτερεύσεων ( ourretreat.co.uk ).
The Detox Barn
Γιόγκα και smoothies με κωμική διπλή πράξη
Το Detox Barn στο Suffolk προσφέρει μια ήπια χαλάρωση με χυμούς και smoothie που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και υγιεινά γεύματα, λέει η Caroline Sylger Jones στο Ο κηδεμόνας . Βασισμένο σε έναν κομψό ανακαινισμένο αχυρώνα στην πόλη Stowmarket, το καταφύγιο προσφέρει ένα μείγμα γιόγκα, διαλογισμού, περιπάτους στην εξοχή και χρόνο για χαλάρωση και βοηθά τους επισκέπτες να αισθάνονται πολύ καλύτερα και να επαναφορτίζουν τις μπαταρίες μακριά από τις απαιτήσεις της καθημερινής ζωής.
Τα μαθήματα για την υγιεινή ζωή δίνονται σε ένα υποστηρικτικό, φιλικό περιβάλλον και, επειδή και οι δύο ιδιοκτήτες –που τυχαίνει να είναι αδερφές– είναι μια κωμωδία διπλή, θα γελάσετε και κατά τη διάρκεια της διαμονής σας. Σύμφωνα με τον ιστότοπο του retreat, οι αδερφές προσφέρουν συμβουλές για υγιεινή διαβίωση χωρίς να είναι χίπι-ντιπί που αγκαλιάζουν τα δέντρα. Η διαμονή δύο διανυκτερεύσεων για δύο στο Barn ξεκινά από 395 £ ανά άτομο και είναι προς το παρόν διαθέσιμη για μελλοντικές κρατήσεις ( thedetoxbarn.co.uk ).
Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στο MoneyWeek
