Κάνεις λάθος;
Γιατί όλο και περισσότεροι Δυτικοί αναθεωρούν τις τεχνικές τους στην τουαλέτα
(Carl De Souza/AFP/Getty Images)
Εάν έχετε πέσει σε μια τουαλέτα εξοπλισμένη με σκαμπό τελευταία, μην ανησυχείτε. Το gadget μπάνιου είναι η πιο πρόσφατη εξέλιξη σε μια παγκόσμια συζήτηση σχετικά με τον σωστό τρόπο για να κάνεις κακία.
Οι καθιστικές τουαλέτες έγιναν συνηθισμένες για πρώτη φορά τον 19ο αιώνα και το μεγαλύτερο μέρος του δυτικού κόσμου εξακολουθεί να κάθεται για να αφοδεύει, ενώ οι οκλαδόν ευνοούνται στον αναπτυσσόμενο κόσμο, λέει ο γαστρεντερολόγος Vincent Ho, από το Πανεπιστήμιο του Δυτικού Σίδνεϊ, σε ένα άρθρο σχετικά με Η συζήτηση .
Οι υποστηρικτές επιμένουν ότι το οκλαδόν είναι η πιο φυσική στάση για τις κινήσεις του εντέρου, επειδή η θέση δημιουργεί μια καθαρή και ευθεία δίοδο για τα κόπρανα να περνούν από τον πρωκτικό σωλήνα.
Αντίθετα, το να κάθεσαι σε μια τουαλέτα δυτικού τύπου αναγκάζει τα κόπρανα να περάσουν μέσα από μια κάμψη του ορθού που προκαλείται από τον ηβορορθικό μυ, οδηγώντας σε αυξημένη καταπόνηση και υψηλότερα ποσοστά καταστάσεων όπως φούσκωμα, δυσκοιλιότητα και αιμορροΐδες.
Εισαγάγετε το Squatty Potty, ένα μεταφερόμενο πλαστικό σκαλοπάτι που κάθεται στη βάση της τουαλέτας, σηκώνοντας τα πόδια του χρήστη σε μια πιο στάση που μοιάζει με οκλαδόν, για να παρέχει τα καλύτερα κόπρανα της ζωής σας, εγγυημένα, σύμφωνα με τους κατασκευαστές του με έδρα τις ΗΠΑ.
Περισσότερα από πέντε εκατομμύρια Squatty Potties έχουν πουληθεί από τότε που κυκλοφόρησαν στην αγορά το 2011, με διασημότητες να λέγεται ότι περιλαμβάνουν τον παρουσιαστή του talk show Jimmy Kimmel και τον αστέρα του NBA Stephen Curry.
Τι λέει όμως η επιστήμη;
Ο Ισραηλινός ερευνητής Dov Sikirov πραγματοποίησε ένα μελέτη στην οποία 28 υγιή άτομα αφόδευαν σε τρεις εναλλακτικές στάσεις: κάθονταν σε κάθισμα τουαλέτας κανονικού μεγέθους (ύψος περίπου 42 cm), κάθονταν σε ένα χαμηλότερο κάθισμα τουαλέτας (32 cm) και οκλαδόν. Έξι διαδοχικές κενώσεις ολοκληρώθηκαν σε κάθε θέση, με τα άτομα να καταγράφουν πόσο χρόνο χρειάστηκε και πώς ένιωθαν.
Ο χρόνος που απαιτείται για την αίσθηση ικανοποιητικής εκκένωσης του εντέρου και ο βαθμός καταπόνησης σε στάση οκλαδόν μειώθηκαν απότομα σε όλους τους εθελοντές, καταλήγει ο Sikirov.
Μια άλλη μελέτη, που πραγματοποιήθηκε στο Πακιστάν , διαπίστωσε ότι τα άτομα που υπέφεραν από χρόνιες ρωγμές του πρωκτού ανέφεραν σημαντικά μειωμένα συμπτώματα όταν χρησιμοποιούσαν μια τουαλέτα squat.
Ωστόσο, ορισμένοι σχολιαστές έχουν προειδοποιήσει ότι το κύμα ενθουσιασμού γύρω από το squatting μπορεί να είναι λίγο υπερεκτιμημένο.
Ένας δημοσιογράφος για την αμερικανική έκδοση του Γυναικεία υγεία που χρησιμοποιούσε το Squatty Potty κάθε μέρα για μια εβδομάδα, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι για άτομα χωρίς προβλήματα, τα οφέλη της αλλαγής είναι ελάχιστα.
Είχα τις καλύτερες υποσχέσεις της ζωής μου; Όχι, είπε. Ένιωσα πιο άδειος; Ε, όχι πραγματικά. Αλλά... αν πάθω ποτέ μια κακή περίπτωση δυσκοιλιότητας ή αιμορροΐδων, σίγουρα θα βγάλω ξανά αυτό το μωρό.
Ακόμη και με πολλούς ειδικούς να τάσσονται υπέρ της κατάληψης, μετά από εκατοντάδες χρόνια χαλαρών, τα σώματα των Δυτικών δεν έχουν συνηθίσει σε μια τεχνική τουαλέτας που σκύβει - για να μην πω τίποτα για το εμπόδιο της διάλυσης 200 ετών υποδομής μπάνιου.
Είμαστε εγκλωβισμένοι σε αυτά τα συστήματα και τα πρότυπα χρήσης, είπε η Barbara Penner, καθηγήτρια αρχιτεκτονικών ανθρωπιστικών επιστημών στο University College του Λονδίνου. Ο κηδεμόνας . Το Squatty Potty παρεμβαίνει σε αυτό το σύστημα και το τροποποιεί χωρίς ουσιαστικά να απαιτεί μαζική μετασκευή του συστήματος.
